Nhiều người quan tâm về giá trị calo chứa loại hải sản này. Thông thường, một trăm gram nghêu còn tươi chứa khoảng 70-90 calo. Tuy nhiên , hàm lượng calo cụ thể phụ thuộc vào kích thước và cả phương cách nấu . Ví như, nghêu nướng có thể có calo so nghêu xào hay nghêu trộn d